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Légumineuses

HARICOTS AZUKI BIO VAJRA 500G

Origine : France.

Les azukis peuvent être pris en accompagnement des céréales, des légumes, en salade, dans des soupes, en purée, en dessert.

Ce petit haricot rouge, à la texture très dure, est très prisé en Asie et peut être considéré comme un véritable aliment-médicament.

Les Azuki sont une excellente source de fibres solubles, ce qui contribue à maintenir les niveaux de cholestérol à un niveau sain. Un niveau de cholestérol bas est associée à un risque plus faible de maladie cardiaque.

Ils contiennent aussi des folates, du potassium et du magnésium qui sont tous essentiels pour un cœur en bonne santé.

Comme les autres haricots secs, il est conseillé de les faire tremper une nuit avant de les cuisiner.

Naturellement sans gluten.

7.35€/pc

1  sachet
7.35

1 sachet = 7.35 €

HARICOTS BLANCS GEANTS BIO VRAC

Origine : Grèce.

Gros haricots blancs géants originaires de la région de Prespès.
Connus aussi comme les fameux "Gigantes" typiques de la terre grecque.

Texture crémeuse et goût riche, au four ou en soupe (fassolada) mettez ces haricots géants au menu et régalez vous !

Teneur élevée en protéines, calcium et magnésium.

Ingrédients: Haricots blancs géants*
*issus de l'agriculture biologique .

Commande minimum : 500g

10.25€/kg

500  grammes
5.13

500 grammes = 5.13 €

LENTILLES CORAIL FRANCAISES BIO VRAC

Origine : France.

Les lentilles sont des légumineuses très intéressantes. Elles sont très riches en protéines végétales et en fibres, ainsi qu'en minéraux et oligo-éléments (phosphore, fer, manganèse, cuivre, folate, zinc).

Elles sont plus digestes que les autres légumineuses et ont un temps de cuisson plus court.

Riches en lysine elles sont complémentaires aux céréales, elles améliorent l'équilibre d'un repas à base d'une céréale et de légumes.

Ce sont des lentilles décortiquées (d'où leur couleur) qui cuisent très rapidemment.

Recette de Dhal :

Faire bouillir un litre d'eau avec 1 gousse d'ail écrasée, 1 petite cuillère de cumin et paprika doux, 50gr de concentré de tomate, 3 tomates fraîches en morceaux, 2 oignons émincés. Ajouter 300gr de lentilles et laisser bouillir 20 minutes à feu doux. Saler et garnir de persil haché.

Commande minimum : 500g.

6.95€/kg

0.5  kg
3.48

LENTILLES VERTES BIO VRAC

Origine : Belgique (Jauchelette-Brabant Wallon).
Producteur : Les 4 fermes - Paul Schaffer

La lentille verte à une très bonne tenue à la cuisson et possède un goût fin évoquant quelque peu la noisette.

Elles sont riches en fibres, protéines, antioxydants et vitamines.

Ingrédients: Lentilles vertes*
* issues de l'agriculture biologique

Commande minimum : 500g.

7.95€/kg

0.5  kg
3.98

SOJA JAUNE DEPELLICULE BIO CELNAT 500G


PROMO DLC COURTE 09/2021
2.52€ AU LIEU DE 3.15€

FINI = FINI

Riche en protéines et source d’Omega 3.

Idéal pour fabriquer son tofu maison. Le soja jaune bio permet une alimentation saine et équilibrée.
Le soja provient d’une plante de légumineuse qui produit des gousses avec des fèves de soja. Le soja jaune est très réputé pour sa richesse en protéines végétales et apprécié par les végétariens.

Le soja jaune doit cuire très longtemps avant de pouvoir être consommé. Il ne peut donc pas être utilisé pour la germination, il sert surtout pour la réalisation du tofu maison et du lait.

Riche en protéines assimilables il peut être une bonne alternative à la protéine animale, le soja jaune contient également beaucoup de minéraux et vitamines qui sont en majorité résistants à la chaleur et donc à la cuisson. Il détient également des fibres qui aident le transit avec un faible taux de glycémie.

D’autres avantages pour le soja jaune, il ne contient ni gluten, ni lactose parfait pour les intolérances.

Comment consommer le soja jaune dépelliculé?
Chaud ou froid, en lait, en tofu ou en salades !

Pour le lait : avec 300 g de soja jaune pour pourrez réaliser 1. 5 l de lait environ

Pour des plats divers : le soja sera au préalable cuit, le trempage et les cuissons adéquates seront indispensables pour la consommation du soja jaune.

2.52€/pc

1  sachet
2.52

1 sachet = 2.52 €

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