De Wighard Strehlow. Editions Résiac.
- 32 pages -


Tristesse et déprime, pessimisme et désespoir, multiples sont les mots qui disent les maux de l'âme ; mal métaphysique, mal de vivre que nombre de nos contemporains ont tant de mal à vivre ! Adieu Tristesse ! Cri de délivrance, cri de renaissance à la clarté que nous clame ste Hildegarde : sa thérapie chasse les nuits de l'âme. Epeautre, psyllium, camomille, pyrèthre, fenouil, réglisse, hysope, violette... le ciel a fait don généreux à la terre avec ces "psychotoniques" savamment dosés, auxquels viennent encore s'ajouter les pierres fines aux vertus cachées. Vous voulez retrouver votre joie de vivre ? Retrouvez d'abord le chemin du Ciel : ces remèdes révélés à l'abbesse mystique de Bingen libèrent dans ces pages toute leur puissance de guérison. Poids 40g - 32 pages - Tristesse et déprime, pessimisme et désespoir, multiples sont les mots qui disent les maux de l'âme ; mal métaphysique, mal de vivre que nombre de nos contemporains ont tant de mal à vivre ! Adieu Tristesse ! Cri de délivrance, cri de renaissance à la clarté que nous clame ste Hildegarde : sa thérapie chasse les nuits de l'âme. Epeautre, psyllium, camomille, pyrèthre, fenouil, réglisse, hysope, violette... le ciel a fait don généreux à la terre avec ces "psychotoniques" savamment dosés, auxquels viennent encore s'ajouter les pierres fines aux vertus cachées. Vous voulez retrouver votre joie de vivre ? Retrouvez d'abord le chemin du Ciel : ces remèdes révélés à l'abbesse mystique de Bingen libèrent dans ces pages toute leur puissance de guérison.

Auteur : Mélanie Schmidt-Ulmann (préface Mélodie Molins)

Date de parution : 04/2019

Fatigue, troubles digestifs, maux de tête... l'alimentation et les remèdes d'antan pour prendre soin de soi aujourd'hui (2e édition)

Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle est considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne. Ses recettes et ses conseils s'intéressent aussi bien au corps qu'à l'esprit, étroitement liés, pour rester en bonne santé.
Ses principes holistiques sont mis ici à la portée de tous :

Alimentation préventive respectant les saisons ;
Utilisation de plantes médicinales et autres remèdes naturels ;
Ecoute de soi et pratique de la méditation.

Sommaire
PRÉFACE ;
INTRODUCTION ;
LES PRINCIPES DE VIE D'HILDEGARDE DE BINGEN ;
DIÉTÉTIQUE ET SECRETS DE CUISINE D'HILDEGARDE ;
LE JEÛNE THÉRAPEUTIQUE D'HILDEGARDE, MODE D'EMPLOI ;
LES REMÈDES DE SANTÉ SELON HILDEGARDE.

Le livre du Docteur Wighard Strehlow aux éditions "Les Jardins d'Hildegarde François-Xavier de Guibert

Auteur : Linda Louis
Date de parution : 08/2012

- Linda louis nous explique pas à pas les bases de la préparation des châtaignes entières :
Récolter et écorcer les châtaignes.
Faire griller.
Fabriquer son lait ou sa purée de châtaigne.
Fabriquer des marrons glacés.
....
- et nous propose 30 variations gourmandes autour des produits disponibles aujourd'hui :
Pâte à tartiner à la purée de châtaigne et au chocolat.
Pancakes à la farine de châtaignes.
Soufflé aux flocons de châtaigne et au Comté.
Moelleux à la crème de châtaigne et au chocolat.
...

Auteur : Wighard Strehlow
Date de parution : 03/2009

" Sainte Hildegarde est un modèle pour toutes les femmes qui ne veulent pas se résigner à ce que la ménopause soit le début de la dégénérescence du corps et de l'esprit, mais, au contraire, considèrent que c'est le début d'une vie nouvelle et heureuse. A l'âge de cinquante ans, elle déployait une activité étonnante, fondait son propre monastère, composait un opéra, rédigeait plusieurs livres sur les remèdes naturels, spirituels et cosmiques, entreprenait de longs voyages à pied, à cheval ou en bateau. Même très âgée, elle intervenait encore par ses critiques et conseils dans la vie politique de son époque. Vous trouverez dans ce livre les informations essentielles sur les moyens et méthodes qui permettent de guérir les maladies féminines, telles que sainte Hildegarde nous les a expliquées. Elle peut vous étonner par ses connaissances sur la sexualité des hommes et des femmes, le choix d'un conjoint, la conception, les remèdes contre l'infertilité et le risque de perdre un foetus. Les directives qu'elle donne faciliteront votre choix de remèdes et de méthodes naturelles pour guérir les troubles de la régulation hormonale, appliquer des moyens simples et efficaces en cas de problèmes de menstruation, résoudre les difficultés à vivre la ménopause, trouver une protection naturelle contre l'ostéoporose et le cancer du sein. De nombreuses maladies spécifiquement féminines, en particulier le cancer du sein, peuvent se développer par un manque de purification du sang, ou à la suite d'un arrêt subit des règles après une opération chirurgicale, ou suite à l'ablation de l'utérus. Un moyen de prévention efficace serait dans ce cas, une simple saignée, pratiquée selon sainte Hildegarde. "

Un apport enzymatique essentiel pour la santé.

Edition : Medicatrix. 254 pages.

Rédigé par une équipe allemande dont un naturopathe, un médecin généraliste et ostéopathe, un médecin en chirurgie pédiatrique, un vétérinaire et un biologiste, ils décrivent la manière dont le Regulatpro Bio est fabriqué, quels en sont ses effets dans des applications très variées ainsi que toutes les consignes d'utilisation.

Cet ouvrage est très bien structuré : indispensable pour optimiser l'usage du Regulatpro Bio

Le progrès de notre civilisation et notre environnement actuel suscitent l’émergence de nombreuses maladies auxquelles nous ne pouvons pas faire face malgré une médecine des plus modernes.
Nous parlons ici des maladies typiques du XXIe siècle: perte de vitalité, troubles du sommeil, surpoids, apparitions allergiques et éruptions cutanées, ainsi que les graves affections chroniques telles que les différents types de diabète, les problèmes cardio-vasculaires, les maladies de l’intestin et de l’estomac, et toute une série de maladies auto-immunes.

La cause principale de ces maladies est très souvent une impressionnante sous-alimentation des réseaux d’enzymes propres au corps, ce qui perturbe le système de régulation naturel de l’homme.

Les médecins, les naturopathes et les vétérinaires font état des réussites de leur traitement grâce aux ENZYMES DECOMPOSEES sous FORME LIQUIDE, lorsqu’elles servent de thérapie complète et sont utilisées de manière systématique.

Avec ce régulateur, les utilisateurs de Regulatpro Bio (sans oublier les animaux), reconstituent en très peu de temps, leurs propres réserves d’enzymes, grâce à une cure en usage interne et des applications en usage externe.

Même des dentistes font état de cicatrisations accélérées et d’une absence de douleurs. Dans le secteur de la cosmétique et chez les podologues, les enzymes décomposées (libérées) sont maintenant utilisées sous forme liquide et constituent également un fameux apport pour la dermatologie anti-âge.

Ce livre a été rédigé par Johannes Aaron, Dr. Blank, Dr. Kohler, Thomas Ganswind, Ekkerhard Scheller.

Auteur : Peter Pukownik.
Date de parution : 03/2015.

La naturopathie exposée par sainte Hildegarde met l'accent sur les liens entre l'homme et le cosmos. Elle décrit les effets divers des vibrations énergétiques des herbes, des fruits, des minéraux et des métaux sur le corps, l'âme et l'esprit humains. Peter Pukownik, grand connaisseur d'Hildegarde, nous transmet dans ce manuel son large savoir illustré par ses expériences, des informations précieuses et des suggestions utiles pour se nourrir de façon saine, nettoyer et guérir le corps et l'esprit dans le respect du rythme des saisons.

À propos
Dans chacun de ses ouvrages, Sainte Hildegarde de Bingen décrit la relation existante entre l'homme et le cosmos. Elle démontre l'influence et les effets des vibrations énergétiques émises par les plantes, les fruits, les minéraux et les métaux . sur le corps, l'âme et l'esprit humain.
Peter Pukownik donne, dans ce manuel, de précieuses informations et indications, tirées essentiellement des textes de Hildegarde.
Sous forme de calendrier perpétuel, mois après mois, jour après jour l'auteur, puisant dans les textes de Sainte Hildegarde de Bingen, étaillé par ses connaissances et ses multiples expériences personnelles, distille, au rythme des saisons, des conseils pour se nourrir sainement afin de purifier et de guérir le corps et l'esprit, explique comment utiliser les plantes médicinales et certain remèdes naturels et donne des recettes très bien expliquées pour recouvrer la santé et satisfaire au bien-être du lecteur intéressé.
La présentation sous forme d'un almanach très concret, magnifiquement illustré et accompagné de recettes détaillées, facilite la mise en pratique pour tout lecteur intéressé et motivé, qui veut aller vers plus de santé et de bien-être.

Auteur : Mélody Molins
Date de parution : 09/2019

Près de 900 ans nous séparent de cette femme visionnaire qui continue aujourd'hui de nous transmettre sa conception holistique du monde.

C'est grâce aux docteurs Gotfried Hertzka et Wighard Strehlow que nous redécouvrons les recettes originales rédigées au Moyen Âge.

Hildegarde de Bingen, abbesse du Moyen Âge, a écrit de nombreux livres inspirés concernant la santé naturelle, les plantes, les pierres, la musique et même la spiritualité.

Elle a été proclamée Sainte et Docteur de l'Eglise en 2012. Cet ouvrage est conçu pour y trouver facilement les conseils pour mettre en oeuvre une nouvelle façon de vivre au naturel.

Ce livre s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir la méthode d'Hildegarde de manière simple et accessible !

Auteur : Editions Marie-Claire
Date de parution : 04/2019

L'épeautre est considéré comme le caviar des céréales !
Cette céréale ancestrale a beaucoup plus d'intérêts nutritionnels que le blé : elle est riche en acides aminés, vitamines B1 et B2, magnésium et calcium.
Parmi ses principales qualités : très digeste, elle favorise le transit intestinal, fait baisser le taux de cholestérol et de sucre dans le sang et possède des propriétés anti-stress.

Auteur : Guy Avril.
Date de parution : 08/2012

Notre alimentation est souvent trop grasse, trop sucrée, trop salée...

Dans le même temps elle est surchargée de « calories vides » et de composants toxiques.

En outre, elle est carencée en vitamines, oligo-éléments, en acides gras essentiels et en nutriments protecteurs.

Pour rééquilibrer notre alimentation, pourquoi ne pas tenter un régime à base d'épeautre, la « reine des céréales » ?


Tout savoir sur l'épeautre (petit et grand) et ses vertus. Cultivé depuis le septième siècle, l'épeautre s'adapte aux terrains les plus difficiles.

Riche en protéines et en acides aminés, en acides gras insaturés et en oligoéléments, pauvre en gluten, l'épeautre présente toutes les qualités d'un aliment d'exception.

Digestion facilitée, circulation sanguine améliorée, métabolisme équilibré des sucres et des graisses, prévention de certaines maladies ... L'épeautre a tout pour plaire...

Découvrir la cure d'épeautre. Cette monodiète de 10 jours mise au point en Allemagne par une Bénédictine permet de reposer et détoxiquer l'organisme, de rééquilibrer le métabolisme et... de maigrir.

Pour introduire l'épeautre dans son alimentation quotidienne, piocher des idées dans un cahier de 45 recettes permettant de cuisiner l'épeautre sous toutes ses formes : farine, semoule, grains, gruau, habermus, kernotto, flocons....


Que diriez-vous d'un délicieux pain d'épeautre, d'un bouillon de légumes à la farine d'épeautre, d'un taboulé menthe et citron, d'un plat d'épeautre au saumon et brocoli ou d'un pudding d'épeautre aux pommes ?

Mettre de l'épeautre dans son assiette, c'est simple, c'est bon et c'est idéal pour la santé !

Auteur : Wighard Strehlow.

Pour Hildegarde de Bingen (1098-1179), les minéraux font partie du trésor thérapeutique de l'humanité. Malheureusement, les écrits médicaux de la sainte sont tombés dans l'oubli pendant les huit cents dernières années et, avec eux, les propriétés thérapeutiques des minéraux. C'est grâce au travail de pionnier entrepris le Dr Gottfried Hertzka (1913-1997), qu'une pratique méthodique de la médecine hildegardienne a pu être mise en place après 1945. Il est à l'origine du renouveau mondial de la lithothérapie de sainte Hildegarde. Dans cette nouvelle édition actualisée, les minéraux sont présentés de manière simple et claire, avec toutes les précisions nécessaires à leur utilisation dans la vie quotidienne. Chacun des vingt-trois chapitres présente un minéral décrit par Hildegarde, et comporte des informations d'ordre géologique et historique. Les applications thérapeutiques mises au point par les Dr Hertzka et Strehlow sur la base de considérations d'ordre médical et de leur longue expérience thérapeutique auprès de leurs patients, constituent toutefois la partie la plus importante de l'ouvrage.

Auteur : Dr Gottfried Hertzka

Les conseils de Sainte Hildegarde en pratique

4ème de couverture :
Sainte Hildegarde de Bingen, l'une des femmes les plus intéressantes du Moyen Âge, a reçu de Dieu, par voie surnaturelle (charisme des visionnaires), un aperçu des mystères de la création et des forces curatives de la nature.
Le Docteur Gottfried Hertzka a redécouvert à notre usage, la médecine de l'abbesse des bénédictines de Rupertsberg et l'a rendue accessible tant au spécialiste qu'au public.
Sainte Hildegarde sait nous conseiller pour les maux d'estomac, les rhumatismes, la faiblesse du coeur, les éruptions cutanées, la nervosité, la mélancolie et bien d'autres misères...
Dieu nous a préparé tant de remèdes dans la nature, prêts à l'emploi ! Nous n'avons qu'à nous servir !
Laissons Sainte Hildegarde nous ouvrir les yeux et nous guider dans le jardin paradisiaque de la création divine.

Le livre du Dr Wighard Strehlow aux éditions Résiac.

Si la science actuelle se préoccupe de la santé de la population et de sa longévité, l’OMS tire la sonnette d’alarme par les études et statistiques qu’elle publie sur les maladies dites « de civilisation » qui concernent principalement les pays riches où l’on a enfin pris conscience de l’importance de l’alimentation pour la santé.

Hildegarde de Bingen, moniale bénédictine (1098-1179) a reçu cette connaissance par révélations divines, attestées par le Pape Eugène III.

Son message a traversé les siècles et sa mise en pratique a confirmé son efficacité.

L’auteur a lui-même fondé une clinique en Allemagne qui dispense des soins selon les préceptes de la sainte.

Vous trouverez énoncé ici l’art de vivre préconisé par Hildegarde en vue de notre bien-être sur tous les plans, afin de goûter au mieux cet âge de la retraite, en préservant la verdeur de nos facultés tant au niveau physique que psychique et spirituel.

Auteur : Mélanie Schmidt-Ulmann
Date de parution : 11/2017

Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen ; allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui.

Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit :
Alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...) ;
Recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ;
élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux Lire la suite
Sommaire
Introduction.

Partie 1. Hildegarde de Bingen, une naturopathe visionnaire.
1.Hildegarde de bingen... et ses héritiers.
2.les 10 grands principes de santé hildegardiens : une modernité surprenante !

Partie 2. l'alimentation selon Hildegarde de bingen, la meilleure des préventions santé.
1.les bases de la diététique hildegardienne.
2.les aliments hildegardiens à la loupe.
3.menus et recettes hildegardiens.
4.des menus hildegardiens pour tout le monde.
5.le jeûne hildegardien, mode d'emploi.

Partie 3. se soigner au quotidien en s'inspirant d'Hildegarde.
1.les ingrédients stars de la pharmacie hildegardienne.
2.l'abécédaire santé d'Hildegarde.

Auteur :Wighard Strehlow
Date de parution : 03/2018

À propos
Ce guide présente les remèdes de sainte Hildegarde de Bingen, abbesse bénédictine du XIIe siècle, fruits de ses connaissances pharmacologiques sur les plantes. D'un simple coup d'oeil, découvrez la composition, les propriétés thérapeutiques et la posologie de ces préparations. Le détail des symptômes des maladies et maux du quotidien permet de trouver rapidement le remède adapté.

Après plus de 30 ans de pratique, l'auteur Wighard Strehlow prouve l'efficacité des remèdes séculaires d'Hildegarde de Bingen..



Date de parution : 10/2015

Il n'y pas de maladies, rappelle avec force Hildegarde, mais des hommes malades, et ces hommes sont intégrés dans un univers qui, de même qu'il participe à leur malheur, doit aussi prendre sa part dans la guérison ; ils doivent être soignés dans leur corps et leur âme, et, même si la nature peut et doit venir à leur aide, c'est bien souvent dans leur propre sagesse, leur modération, leur maîtrise d'eux-mêmes, qu'ils trouveront les forces qui soutiendront le processus de guérison.
Pour Hildegarde, si les causes premières du mal sont en l'homme, comme le dit le récit de la chute originelle, c'est aussi en lui que, avec l'aide de la nature et le secours de Dieu, peuvent se trouver les causes de la guérison, les remèdes. La première traduction française des oeuvres médicales de la moniale.

Sommaire
Introduction par Pierre Monat.
LIVRE I : COSMOLOGIE.
LIVRE II : ANTHROPOLOGIE.
LIVRE III : MALADIES ET REMÈDES.
LIVRE IV : REMÈDES.
LIVRE V : SIGNES ANNONCIATEURS ET PRÉSAGES.

Tous les usages de l'extrait de pépins de pamplemousse. 164 pages

Edition : Médicis.

En usage interne et externe, ces vertus sont larges.

Les auteurs de ce livre ont découvert que de nombreux scientifiques, chercheurs en biologie médicale, s'intéressaient fortement aux propriétés thérapeutiques de l'extrait de pépins de pamplemousse.

Plusieurs laboratoires, en particulier au Etats-Unis, ont engagé des recherche pour mieux connaître les effets de cette substance naturelle(désinfectant, antimycosique, antiparasitaire).

Shalila Sharamon et Bodo J.Baginski nous font partager les récentes découvertes, concernant les nouvelles qualités thérapeutiques, faites sur ce produit et nous présentent un certain nombre de comptes rendus d'expériences scientifiques et leurs résultats.

Le manuel de l'Extrait de pépins de pamplemousse est la suite de Secrets et merveilles du pamplemousse paru en 1995 et qui a connu véritable succès en France, en Allemagne et en Grande-Bretagne.

Auteur : Sophie Macheteau
Date de parution : 10/2019

+ Emporte-pièce gratuit

Cannelle, galanga, clou de girofle, noix muscade, poivre, cumin, gingembre, zédoaire... découvrez la cuisine santé et les recettes gourmandes d'Hildegarde à base d'épices dans ce charmant livre de recettes avec un emporte-pièce en forme d'ange fourni.

Auteur : Wighard Strehlow.
Date de parution : 02/2011.

L'adage "la peau est le miroir de l'âme" est d'actualité chez les psychosomaticiens d'aujourd'hui. Sainte Hildegarde avait déjà compris, il y a 800 ans, que les causes des affections cutanées, visibles à l'extérieur se trouvent au plus profond de soi, comme le miroir lié à son reflet. Ce livre propose plus de 300 remèdes et méthodes pour rompre le cercle vicieux des maladies de la peau. Des solutions simples : achillée-millefeuille et baume de violette pour la cicatrisation, compresses de verveine pour les abcès, électuaire de poire pour la flore intestinale étayés de témoignages illustrant l'efficacité de cette thérapie. L'auteur, fort de son expérience, nous fait entrer dans cette médecine intemporelle brisant le cercle vicieux des maladies de peaux chroniques et incurables.

Auteur : Jany Fournier-Rosset.
Date de parution : 02/2005

Quel émerveillement de découvrir dans les révélations d'une sainte abbesse bénédictine du XIIe siècle les secrets de la joie !
Voici plus de huit cents ans, en plein Moyen Âge, elle reçut du Ciel une connaissance précieuse concernant la diététique humaine alors que les « aliments de la tristesse » dégradent notre santé et notre vitalité, les « aliments de la joie » nous revitalisent et nous aident à préserver une excellente santé, sur les plans physique, psychique et spirituel.

Comment un simple régime peut-il réussir à prévenir les maladies et à édifier une santé rayonnante ? En éliminant la « bile noire » et en l'empêchant de s'accumuler, les recettes de la joie chassent la tristesse et nous donnent l'allégresse au coeur.

Auteur: Paul Ferris.
Date de parution : 03/2019.

Visionnaire, poétesse et musicienne, faiseuse de papes et de rois, Hildegarde de Bingen (1098-1179) est considérée aujourd'hui, comme la première vraie phytothérapeute moderne.

Cet ouvrage rassemble les recettes réalisées à partir de 50 plantes aux vertus aujourd'hui scientifiquement reconnues.

Avec une vingtaine de préparations faciles à réaliser et très efficaces : vins, soupes, fumigations, huiles, etc., pour guérir tous les maux quotidiens, petits et grands, qui nous empoisonnent la vie.

De Brian A. Schaefer. Traduit par le Dr. Geert Verhelst.

Les salvestrols sont une découverte de deux chercheurs anglais : Le professeur Gerry Potter, chimiste thérapeutique. Le professeur Dan Burke, pharmacologue. Leur théorie explique le lien entre l'alimentation et le cancer.

A cette nouvelle classe de phytonutriments, les phytoalexines, on donne le nom de «salvestrol» du latin «salvia» sauver. Les salvestrols sont des composés alimentaires métabolisés par le CYP1B1 pour produire des métabolites qui agissent comme agents anticancéreux. Ces agents anticancéreux enrayent la croissance de la tumeur en éliminant les cellules cancéreuses. Les salvestrols font partie du système immunitaire de la plante.

Le rôle des salvestrols chez les plantes: Les salvestrols sont un mécanisme de défense contre les divers pathogènes attaquant la plante surtout ceux en dernier stade du mûrissement. Ces pathogènes s en prennent surtout à la peau du fruit et à la racine.

Les salvestrols apparaissent si nécessaire au cours de la croissance et maturation. Ainsi lorsque nous mangeons une plante riche en salvestrols, ceux-ci pénètrent nos cellules cancéreuses et les détruisent. Ainsi il existe un fort lien entre l'alimentation et le cancer. Si une personne absorbe des taux suffisants de salvestrols ce mécanisme éliminera les cellules cancéreuses à mesure qu'elles se forment. Et inversement, à des taux inférieurs de salvestrols, le nombre de cellules cancéreuses libres de proliférer, augmentera sans restriction. Un changement de régime alimentaire peut avoir des conséquences énormes pour la santé.

Pourquoi le cancer est-il si répandu? Quatre facteurs ont une incidence sur le mécanisme des salvestrols : L'appauvrissement de notre alimentation en salvestrols. L'inhibition du CYP1B1.

L'appauvrissement de l'alimentation en salvestrols est dû : Aux herbicides, pesticides et fongicides. Les aliments biologiques contiennent environ 30 fois plus de salvestrols que les produits issus de l'agriculture moderne. A la cueillette précoce avant mûrissement des fruits et légumes. Aux nouvelles variétés de fruits et légumes plus sucrés. Le salvestrol est piquant et amer au goût donc l'on produit de nouvelles variétés appauvries en salvestrol. A la transformation des aliments tels que les jus.

L'inhibition du CYP1B1 : L'enzyme CYP1B1 peut réagir avec de nombreuses substances autres que les salvestrols, et certaines sont des inhibiteurs du CYP1B1. Les inhibiteurs et les salvestrols se font donc concurrence dans l organisme. Si l'on veut favoriser l'activation des salvestrols et la suppression des cellules cancéreuses, il importe de réduire l'exposition aux inhibiteurs du CYP1B1 tel que le monoxyde de carbone (par exemple la fumée de cigarette), la vitamine B17 ou amygdaline (par exemple les noyaux d'abricot et les amandes amères), et certains fongicides agrochimiques.

Si l'on veut maximiser l efficacité des salvestrols, il convient de modifier son style de vie

1er facteur : le régime alimentaire. Ajouter une grande quantité de fruits, baies, légumes et herbes biologiques au régime alimentaire.
2e facteur : l'exercice. Un peu d exercice chaque jour apporte de l'oxygène à l'organisme qui est essentiel au fonctionnement efficace de l'enzyme de secours CYP1B1.
3e facteur : la biotine ou vitamine B8. Elle stimule la production du CYP1B1 et inhibe le NFkB (Nuclear factor-kappa B), un facteur transcriptionnel important pour la survie de la tumeur. 1mg de biotine par jour en supplément suffit.
4e facteur : le magnésium et la niacine (vitamine B3) : ils stimulent l activation des salvestrols. L'activité du CYP1B1 est réduite de moitié si l apport en magnésium est insuffisant.
5e facteur : le fer : le CYP1B1 utilise le fer dans son noyau pour oxyder divers composés qui entrent dans l'organisme. C'est ainsi que le CYP1B1 métabolise les salvestrols.
6e facteur : la vitamine C : elle favorise l'absorption du fer provenant des plantes et elle stimule le système immunitaire et ainsi élimine les débris de cellules résultant de l'apoptose.
Le fondement alimentaire du concept de salvestrol : Le concept de salvestrol nous rappelle l'importance de la nourriture, mais aussi l'importance de manger des aliments de qualité. Jusqu'à l'ère victorienne (la belle époque en France, c'est-à-dire jusqu'au début du XXème siècle), les humains ingéraient environ 12 mg de salvestrol par jour. Le régime alimentaire moderne, lui, n'en fournit que 2 mg. Chaque aliment ne contient jamais un seul nutriment, mais une multitude, y compris les salvestrols, ainsi pour obtenir le même effet d'un salvestrol à un autre on aura besoin d une quantité différente. Un système de point pour quantifier l'apport en salvestrol a donc été mis en place. Ce système de point considère l'apport alimentaire de salvestrols de l'époque victorienne comme l'apport quotidien minimum. Les 12mg du régime alimentaire victorien valent 100 points, les 2 mg de salvestrols de l'alimentation moderne équivalent à 17 points tout au plus. Un individu en santé devrait consommer 350 points salvestrols par jour pour rester en santé. Les personnes ayant atteint un stade avancé de maladie auraient besoin d'un niveau de salvestrols beaucoup plus élevé. L'activité métabolique est plus efficace et durable si les salvestrols sont consommés en grande quantité au même moment plutôt qu'en petite quantité au cours de la journée.

Place à l'optimisme : Une consommation accrue de salvestrols pourrait aussi s'avérer bénéfique dans le cas de maladies auto-immunes, de plus en plus fréquentes, puisque les salvestrols semblent réduire l'inflammation. Ils exercent aussi une fonction antifongique. Ceci ne veut pas dire qu'un salvestrol peut combattre n'importe quelle infection fongique. Chaque salvestrol est spécifique à un pathogène. Cependant une alimentation variée riche en fruits et légumes biologiques devrait fournir un éventail de salvestrols utiles pour combattre des infections fongiques telles que la candidose et le pied d athlète.

Conclusion : Le concept de salvestrol des Professeurs Potter et Burke constitue un grand pas en avant, mais il reste encore beaucoup à faire. La quête de nouveaux salvestrols se poursuit. Le concept de salvestrol résultant des travaux des professeurs Potter et Burke explique au niveau moléculaire le lien entre l'alimentation et le cancer. Ainsi il plaide en faveur d une alimentation plus riche en fruits, légumes et herbes biologiques.

Les fruits, légumes et herbes ayant le contenu le plus élevé en salvestrols sont les suivants :
FRUITS : Rouges. Bleuet (myrtille) Mûre de Logan Ananas Canneberge Prune Datte Cassis Prune de Damas Figue Fraise Raisin Mangue Framboise Melon Groseille rouge Poire Mûre Pomme Mûre blanche Tangerine

LEGUMES : Verts. Asperge Chou vert (kale) Artichaut Cornichon Bette, blette, poirée Cresson Avocat Courges Brocoli Féverole Épinard Carotte Courgette Chou chinois Haricot vert Céleri Fève germée Chou de Bruxelles Laitue Chou-fleur Poivron (tous) Chou frisé Pois frais Citrouille Roquette Chou-rave Concombre

HERBES : Culinaires Médicinales. Basilic Aubépine Racine de chardon-marie Menthe Bardane Scutellaire Persil Camomille Thé rooibos Romarin Églantier Verveine odorante Sauge Pissenlit Thym Plantain

Auteur : Daniel Maurin
Date de parution : 02/2012

Voici un livre précieux qui présente enfin une synthèse entre santé et spiritualité.
Le message qu'il délivre est celui de Sainte Hildegarde de Bingen, une religieuse du 12e siècle qui reçut des "révélations divines" sur l'origine des maladies et leur traitement, basées sur une vision globale de l'être humain.
Ces écrits, pratiquement oubliés pendant huit cents ans, ont été redécouverts au siècle dernier.
Depuis, des médecins ne cessent de s'étonner de la justesse de ses conseils, au point que l'on puisse parler d'une "médecine de Sainte Hildegarde".
Mais le plus surprenant est l'actualité de cette oeuvre.
Alors que la nécessité d'une vie spirituelle et l'importance d'une hygiène de vie se font chaque jour plus évidentes, voici une approche synthétique qui nous enseigne magistralement l'art de ne pas tomber malade et de vivre dans l'harmonie, la sérénité et la joie.
Voici un best-seller, classique, enfin disponible au format poche !

Auteur : Wighard Strehlow
Date de parution : 08/2019

Un guide pratique des principales plantes médicinales d'Hildegarde de Bingen.

L'achillée millefeuille, la violette, le galanga et le pyrèthre d'Afrique sont de véritables remèdes miracles et ne devraient manquer dans aucune pharmacie familiale ou de voyage.
Sous forme de poudre, pour prendre en tisane, pour appliquer en compresses ou en pommade, ces quatre plantes médicinales exceptionnelles recommandées par Hildegarde de Bingen constituent un véritable arsenal à utiliser dans toutes les situations de la vie :
- Premiers soins en cas de blessure.
- Protection contre les infections.
- Diminution des inflammations.
- Réparation de la peau, soin des plaies et des cicatrices.
- Soutien en cas de souffrances psychologiques.
- Prévention et accompagnement du processus de guérison en cas de maladies chroniques.
- Prévention des accidents cardio-vasculaires, des attaques d'apoplexie, des pertes auditives voire même du cancer.

Avec toutes les indications, les posologies et les dosages exacts.

Très utile pour se faire une idée des conseils de santé donné par Hildegarde de Bingen.

Le livre du Docteur Wighard Strehlow, édition "Les Jardins d'Hildegarde, François-Xavier de Guibert"

" Si les maladies du coeur prennent aujourd'hui la première place sur la liste des causes de décès, devant le cancer, nous devons y voir un signal d'alarme indéniable : Regardons le coût de " la protection de la santé ", en prenant l'exemple de l'Allemagne : 150 milliards d'euros sont nécessaires chaque année pour financer le " système de soins ". Nous comprenons tous qu'une orientation nouvelle de la médecine doit être mise en place.

La société a besoin d'un renouveau spirituel. De ce point de vue, l'art de guérir de sainte Hildegarde est révolutionnaire, car elle prend en considération tous les facteurs qui sont déterminants pour ce renouveau médical. En arrière fond de cet art de guérir de sainte Hildegarde, nous distinguons clairement une méthode sous forme de six règles d'or. Ces règles sont la base de ce livre :

l. puiser les remèdes dans le trésor de la création,

2. transformer les aliments en remèdes,

3. chercher à atteindre un équilibre sain entre le travail et la détente,

4. maintenir l'équilibre entre sommeil et phase active,

5. nettoyer, purifier le corps et solliciter les moyens de défense propres de l'organisme par des saignées, extraction de sang par ventouses ou sangsues, (moxibustion), des bains et du sauna,

6. purifier l'âme et stimuler les ressources de guérison spirituelles universelles, que l'on trouve dans sa foi, en pratiquant le jeûne.

Les remèdes et méthodes décrits dans ce livre sont le fruit d'une recherche active de l'art de guérir d'Hildegarde, qui ont été mis en pratique dans la Maison de Cure de sainte Hildegarde, à Allensbach sur les bords du lac de Constance, pendant dix ans. "

Auteur : Wighard Strehlow
Date de parution : 01/2020

La médecine d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, est plus actuelle que jamais. Parallèlement au progrès dans le domaine médical, on observe le développement de nombreuses maladies chroniques dites « de civilisation », dont le cancer, les rhumatismes ou le diabète...

Dans cet ouvrage, le naturopathe allemand Wighard Strehlow partage le fruit de plus de trente années d'expérience d'une médecine holistique aux résultats surprenants, prenant en compte le lien entre le corps, l'âme et l'esprit.

Il propose un programme de cure complet, avec des traitements spécialement élaborés, qui reposent sur cette oeuvre géniale selon laquelle l'homme doit vivre en harmonie avec une nature faite pour lui.

Auteur : Wighard Strehlow.
Date de parution : 04/2006.

Dans son manuel de médecine Causae et Curae (Causes et remèdes), Hildegarde décrivait, avec une précision étonnante, vu le niveau de connaissances de l'époque, l'apparition du phénomène inflammatoire rhumatismal, comme étant consécutif à un empoisonnement dû à l'envahissement d'agents pathogènes... Les variantes des maladies rhumatismales, qui doivent bien dépasser la centaine, ne sont pas, en effet, des troubles localisés ; c'est bien plus l'homme tout entier qui est atteint dans l'intégralité de son existence psychique, spirituelle et corporelle. Environ 80 % des manifestations rhumatismales et plus de 90 % de signes de la goutte sont provoqués par un mode de vie malsain et une alimentation erronée. Le mieux est donc de commencer par une désintoxication du corps et de maîtriser l'apport ultérieur de toxines. Le programme de santé d'Hildegarde de Bingen nous donne, pour ce faire, plus d'une centaine de traitements qui agissent efficacement contre les rhumatismes et la goutte. Des mesures de désintoxication du corps et de l'âme, ainsi que des règles d'alimentation spécifiques pour les rhumatismes et la goutte, font partie de la thérapeutique... Mais, même pour les personnes non-religieuses ou pour celles qui n'adhèrent à aucune confession, la médecine hildegardienne, qui s'appuie sur une approche globale, offre une alternative efficace à la thérapie présentée par la médecine conventionnelle, et cela avec des risques et effets secondaires bien moindres, voire inexistants.

L'EPP n'aura plus de secrets pour vous !

Les extraordinaires vertus de santé de l'extrait de pépins de pamplemousse. Son utilisation pratique en cas d'infections inflammatoires, mycoses, allergies et de nombreuses autre affections. 133 pages.

En hors d'oeuvre ou au dessert, comme ingrédients de savoureuses recettes salées-sucrées, en quartiers ou en jus, le pamplemousse "Citrus Paradisi" est un des fruits les plus appréciés et les plus consommés dans le monde.

Mais saviez-vous que l'extrait de ses pépins présente un intérêt majeur pour la santé et l'hygiène ?

Shalila Sharamon et Bodo J.Baginski, ont découvert que de nombreux scientifiques, chercheurs en biologie médicale, s'intéressaient fortement aux propriétés thérapeutiques de l'extrait des pépins de pamplemousse. Plusieurs laboratoires dans le monde, principalement aux USA où la culture du pamplemousse est très développée, ont engagé des recherches pour mieux caractériser les effets désinfectants, antimycosiques, antiparasitaires de cette substance naturelle.

Ce livre est consacré à la présentation des usages internes et externes de l'antimicrobien quasi universel que constitue l'extrait des pépins du Citrus Paradisi. Vous y trouverez aussi les utilisations très diverses qu'il suscite : cosmétiques, industrie alimentaire, usages vétérinaires, action sur les végétaux, sur l'eau...Et les auteurs vous expliquent comment le préparer vous-même.

Auteur : Wighard Strehlow
Date de parution : 11/2020

Intemporelle et globale, c'est avant tout une thérapeutique préventive qui constitue une alternative très satisfaisante à d'autres méthodes de soins existantes.

L'auteur, fort de son expérience, nous démontre comment on peut, non seulement prévenir les grandes maladies de civilisation, mais encore apporter une aide dans des cas difficiles, en se servant de la science médicale d'Hildegarde.

Ce livre, consacré essentiellement aux maladies de l'appareil digestif, démontre que la nourriture et la boisson maintiennent à l'unisson le corps et l'âme.

Les troubles les plus fréquents dont souffre l'homme moderne y sont décrits : maux de ventre, ballonnements, digestion difficile, diarrhée, constipation, colites, allergies alimentaires...

Chacun de nous a la chance de pouvoir collaborer activement au maintien de sa propre santé d'une manière responsable, en adoptant un art de vivre et de se nourrir raisonnable, en choisissant des aliments de qualité et en réapprenant à les préparer.

Les recommandations d'Hildegarde de Bingen réalisent parfaitement cet idéal de vie et de santé !

Les principes établis au XIIe siècle par Hildegarde de Bingen sont une référence incontournable de la santé naturelle.

Basée sur l'alimentation pour prévenir les grandes maladies de civilisation, elle aide à faire face à des troubles variés : maux de ventre, ballonnements, digestion difficile, constipation, colites, allergies alimentaires, maladie coeliaque, diabète...

S'appuyant sur plusieurs dizaines d'années de pratique, Wighard Strehlow présente des solutions pour une trentaine de troubles de l'intestin, de l'estomac et du foie, illustrées de citations d'Hildegarde, avec des préparations aux plantes, des recettes modernisées et faciles pour l'alimentation quotidienne et des cures adaptées aux différentes situations.

Auteur: Wighard Strehlow
Date de parution : 06/2008.

Nos habitudes alimentaires et les aliments industriels sans aucune valeur nutritive et souvent trop riches en protéines animales, graisses, sucres et sel, sont la source d'un grand nombre de maladies et problèmes de santé actuels.

Pourtant, les aliments sont l'un des moyens qui nous est offert pour conserver et retrouver la santé.

A cet égard, la thérapie alimentaire développée par sainte Hildegarde de Bingen il y a plus de 900 ans, à base de fruits, de légumes et de céréales complètes dont les vertus curatives ne sont plus à démontrer, apparaît comme la réponse appropriée à ces questions.

En exposant les bases de la médecine d'Hildegarde ainsi que ses différentes approche thérapeutiques, comme la diététique ou la théorie de l'équilibre, le docteur Wighard Strehlow nous donne toutes les informations nécessaires pour nous aider à traite efficacement nombre de maladies, et tout particulièrement les affections chroniques, s difficiles à vaincre.

Il nous livre également le secret de ses baumes et élixirs ainsi que tous les renseignements utiles sur ses remèdes et sur l'usage correct des herbes médicinales.

Deux index des remèdes et des maladies font, de cet ouvrage pratique et de référence, un livre qui vous accompagnera au jour le jour.